Hangover : Η επόμενη ημέρα


Η υπερκατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μας κάνει δύσκολη τη ζωή. Εάν το παρακάνετε, ακολουθήστε τις εξής συμβουλές :

1) Πιείτε πολλά υγρά. Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να πιείτε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης. Αντιθέτως, επειδή η καφεΐνη είναι διεγερτική, συνιστάται σε μέτριες ποσότητες. Καλύτερο είναι να πιείτε πολύ νερό, καθώς και παγωμένο τσάι.
2) Πιείτε χυμούς. Στύψτε πορτοκάλι ή κόκκινο γκρέιπφρουτ. Τα φρούτα αυτά θα σας παράσχουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που εξουδετερώνουν την παρουσία του αλκοόλ στο αίμα σας.
3) Να κάνετε ένα περίπατο με γρήγορο βήμα. Με το ζωηρό περπάτημα για 10-15 λεπτά μπορείτε να αναζωογονηθείτε.
4) Να φάτε ένα καλό πρωϊνό.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου